1、哈密瓜

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哈密瓜的夏瓜品种在8月成熟上市。中医认为，哈密瓜属于性质偏寒的水果，它具有利便、疗饥、益气、清肺热、止咳等多种作用，适合胃病、肾病、咳嗽痰喘和便秘患者食用。

2、雪梨

雪梨一般在八月份上旬就成熟了，现在正是吃梨的好季节。雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，中医认为雪梨味甘，性微寒，有生津，润燥，清热，润肺、化痰之妙用，是夏秋交替时期的理想水果。

3、西瓜

大家都知道，西瓜是盛夏的明星食品！西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的作用。中医认为西瓜瓤（肉）清热解暑，解烦止渴，可改善热盛津伤，小便淋痛。

4、李子

李子是夏天不可或缺的水果，李子不同的品种上市的时间也不同。早熟李子是在五六月份就上市了，早熟品种6月上旬就开始上市，但好吃的应是在8、9月期间成熟。

5、杨桃

杨桃是岭南地区的特产水果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力，其中的柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

2020水果上市时间和结束时间表

1月份上市水果：1月份集中在春节畅销品上，如水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、沙糖桔、奉节脐橙、特级龙眼、柿饼等。

1月份的过季水果：脆柿、蜜柚。

2月份上市水果：玫瑰花、带字苹果、草莓、水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、甘蔗、马蹄、新疆香梨、冰糖橙、沙糖桔、泰国龙眼。

2月份的过季水果：红桔、柑、秦冠苹果、金桔。

3月份上市水果：香水菠萝、海南小芒果、台农芒果、台农芒果（小）、国产木瓜、水晶红富士、泰国龙眼、小西红柿、鸭梨。

3月份的过季水果：国产猕猴桃、青枣、板栗、柿饼、长红、沙田柚、冰糖柑、血橙。

4月份上市水果：特级榴莲、特级山竹、特级红提、桃李类、海南小芒果、台农芒果、台农小芒果、黑美人、西瓜、水晶红富士、鸭梨、皇冠梨、香水菠萝、紫心红薯。

4月份的过季水果：特级龙眼、纽荷尔。

5月份上市水果：国产车厘子、荔枝、鹰嘴芒果、杏子、五星枇杷，康乃馨、西瓜、花瓜、无籽瓜、黑美人瓜、墨童瓜、特小凤瓜、水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、小西红柿，油桃、香水菠萝。

5月份的过季水果：国产木瓜、特级榴莲、特级山竹、马蹄、菠萝。

6月份上市水果：国产红提、巨丰葡萄、国产青提、早酥梨、青苹果、瓜类，本地油桃、杏子、脆桃、花红苹果、荔枝、水晶红富士、鹰嘴芒果。

6月份的过季水果：芒果、夏橙、皇冠梨、红富士、新疆香梨、香水菠萝、油桃、花红苹果。

7月份上市水果：江安李，丰水梨、国产猕猴桃、石榴、青苹果、嘎啦果、早酥梨、瓜类、水晶红富士、国产红提、荔枝。

7月份的过季水果：散装草莓、樱桃、枇杷。

8月份上市水果：特级龙眼、紫心红薯、冬枣、金钱柿、嘎啦果、玫瑰花、瓜类、米枣、脆桃、国产红提、巨丰葡萄、皇冠梨、金花梨、火龙果。

8月份的过季水果：江安李、红葡萄。

9月份上市水果：板栗、青枣、无核桔、蜜柚、冬枣、红星苹果、嘎啦果、火龙果、金钱柿、国产猕猴桃、石榴、巨丰葡萄、国产红提

9月份的过季水果：黑美人、冰糖瓜、麒麟瓜、无籽瓜早春红玉瓜、早酥梨、红星苹果、白提、玛奶提、水蜜桃。

10月份上市水果：甘蔗、贡桔、水晶红富士、板栗、蜜柚、冬枣、国产猕猴桃、皇冠梨、金丝柚、蜜柚、石榴、无核桔。

10月份的过季水果：青苹果、珍珠柿、金花梨。

11月份上市水果：水晶红富士、贡桔、天草柑、脐橙、芦柑、蜜柚、金丝柚、梁平柚、柿饼。

11月份的过季水果：冬枣、金钱柿、石榴、红心柚、尤力克柠檬。

12月份上市水果：带字苹果、水晶红富士、蜜柚、沙糖橘、柑、奉节脐橙、柿饼。

12月份的过季水果：贡桔、无核桔

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