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网上流行的健身视频靠谱吗

2023-08-09 22:31:34    来源:央视网、@今晚报


(资料图片仅供参考)

生活中不少人会跟着短视频来健身运动,但是其中有些不仅起不到健身锻炼的效果,还可能对身体造成伤害。比如,有不少博主发布“泰迪式卷腹”的健身视频,宣称可以瘦肚子。专家认为,这不仅起不到健身效果,还可能会伤到腰椎。另外,“暴瘦大腿,一招就搞定”“懒人瘦身法”等健身视频,也不要盲目跟风,建议大家遵循专业人士的意见。

(来源:央视网、@今晚报)

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