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环球信息:头顶头发白怎么办(头顶头发白是什么原因引起的)

2023-06-23 01:54:24    来源:互联网

1、可能是以下原因造成的:   遗传或疾病因素  白发的出现,与遗传有一定的关系。

2、未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。


【资料图】

3、此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

4、  对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。

5、具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。

6、可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。

7、  2、缺乏铜铁等微量元素  研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

8、近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。

9、所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

10、  为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

11、含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

12、  3、缺乏B族维生素  医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

13、应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

14、中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

15、  4、工作或生活压力大  现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

16、  所以,要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

17、  另外,要注意保持营养均衡,少吃辛辣、油腻、煎炸等食物;避免摄入过多的糖、油、盐等。

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